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简单的瘦脸方式有哪些呢

时间:2018-07-19 20:44:27 在线预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

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对于现在的大学MM们来说,想要在宿舍进行美美的女神养成记,但是小方式肯定没有那么多,对于瘦脸来说,更是需要正确的瘦脸方式。接下来,为大家介绍几种瘦脸的小方式。

一、饮食瘦脸法

想瘦脸不一定要节食,在日常的生活中,多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。?

二、瑜伽瘦脸法

①用手指腹按在头的两侧,以画圆的方式按摩数次,这样可提升脸部线条。

②重复用大拇指按压眉头以降低眼压。?

③拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次?。

④双手放在肩膀上,再左右摆动8次?。

⑤用力把头抬高,尽可能把舌头伸长,保持5秒再放下,重复3次,双下巴就可解决。?

三、沐浴瘦脸法

大家都知道高温沐浴可以有效瘦身,原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素,假如这时再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,当浸泡到一定时间后,用手按摩脸部,但时间不宜过长。?

四、运动瘦脸法?

运动是一种很好的锻炼方法,不仅能帮我们强身健体,对瘦脸也是很有效的。因为运动可使身体大量出汗,水分迅速排出体外,毒素也随着汗液排出,从而减少脸部水肿的情况,达到瘦脸效果。

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